Wirbelsäulengymnastik

Wirbelsäulengymnastik

Wirbelsäulengymnastik verbessert die Beweglichkeit und Stabilität des Körpers. Durch Dehnen, Mobilisieren und Kräftigen werden Wirbelsäule und Rumpfmuskulatur gestärkt. Die Gymnastik hilft auch dabei, Stress abzubauen und zu entspannen.

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Wirbelsäulengymnastik

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Übungsleiterin: Birgit Kadel

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