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Die Wirbelsäule ist die zentrale Achse des Skeletts und bildet das Stützgerüst des Körpers. Durch Kräftigungs- und Mobilisationsübungen mit verschiedenen Kleingeräten kann die Rumpfmuskulatur trainiert werden. Ein ausgewogenes Training in Kombination mit Entspannung kann Rückenschmerzen vorbeugen oder lindern
Übungsleiterin
Der Kurs richtet sich an alle, die präventiv ihren Rücken bzw. den Rumpf trainieren möchten, aber auch Menschen, die bereits Rückenschmerzen durch Verspannungen haben.
Übungsleiterin: Christine Drexler
Trainingszeiten
Schulstraße 2
69509 Mörlenbach
Öffnungszeiten:
Dienstag: 15:00 Uhr – 17:30 Uhr
Freitag: 13:30 Uhr – 15:30 Uhr
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