Rückenfitness

Dieser ganzheitliche Gesundheitskurs zielt darauf ab, Bewegung und Stressbewältigung im Alltag zu fördern und gleichzeitig die Wirbelsäule und den Bewegungsapparat zu stärken. Teilnehmer*innen können durch dosierte Übungen körperliche, psychische und soziale Voraussetzungen verbessern. Der Kurs ist zertifiziert und richtet sich an Erwachsene mit leichten bis mittleren Beschwerden oder zur Vorbeugung.