Fit ab 60

Ein Bewegungskurs, der die Mobilität, Stärke, Sicherheit und Beweglichkeit älterer Menschen verbessert. Durch Dehn- und Mobilisationsübungen wird die Beweglichkeit trainiert, Balance- und Gleichgewichtsübungen vermitteln Sicherheit, Kraftübungen fördern die Stärke und Geh Sicherheit.

Ansprechpartner*IN

Ansprechpartner

Ulrike Helmholdt

Übungsleiterin

Fit ab 60

Informationen

Übungsleiterin: Ulrike Helmholdt

Trainingszeiten

  • Mittwoch: 16:00 Uhr - 17:00 Uhr
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